Das Atemtraining für mehr Leistung im Sport
Flow Performance System
Was du im Performance System bekommst
✅ 21 Tage Trainingsprogramm vom Profitrainer - inkl. Videos und Trainingsplänen
✅ Flowtrainer zur Stärkung der Atemmuskulatur
✅ Flowbelt Atemgurt zum Lernen der 360 Grad Atmung
Was Profisportler sagen
Ich spüre, dass ich im Spiel schneller regeneriere und früher bereit für meinen nächsten Sprint bin. Auch im Alltag merke ich, dass ich generell entspannter bin. Für mich ist das Training ein klarer Wettbewerbsvorteil!
Für mich war der überraschendste Punkt, dass ich meine Herzfrequenz messbar senken konnte. Dadurch agiere ich im Spiel ruhiger, treffe bessere Entscheidungen und mache weniger Fehler.
Häufige Fragen
Ich trainiere schon hart. Brauche ich das überhaupt?
Viele Sportler kämpfen sich durch, wenn sie außer Atem sind. Doch oft ist nicht deine Fitness das Problem – sondern deine Atmung.
Wenn sie unter Belastung unkontrolliert wird, ermüdest du schneller und erholst dich langsamer.
Du trainierst bereits hart.
Dieses System sorgt dafür, dass dein Training mehr Wirkung hat.
Ich bin kein Profisportler. Bringt mir das System was?
Du musst kein Profi sein.
Aber du solltest leistungsorientiert trainieren und wirklich besser werden wollen.
Wenn du regelmäßig trainierst, an deine Grenzen gehst und dein Plateau verschieben willst, wirst du vom System profitieren.
Wenn Sport für dich nur gelegentliche Bewegung ist, ist es vermutlich nicht das Richtige.
Kann ich nicht einfach Atemübungen googeln?
Online findest du einzelne Atemübungen, meist zur Entspannung.
Dieses System ist kein Übungs-Video, sondern ein 21-Tage-Trainingskonzept.
Du trainierst deine Atmung strukturiert, progressiv und leistungsbezogen – nicht als Entspannungsroutine, sondern als Teil deines sportlichen Systems.
Ich habe keine Zeit für extra Training.
Das Programm ist so aufgebaut, dass es kaum zusätzlichen Zeitaufwand erzeugt.
Die gezielten Atemeinheiten dauern maximal 10 Minuten.
Ein Großteil der Techniken integrierst du direkt in dein bestehendes Training.
Du trainierst ohnehin – hier lernst du, dabei effizienter zu atmen und mehr aus jeder Einheit herauszuholen.
Nach den 21 Tagen brauchst du keine extra Atem-Sessions mehr.
Du nutzt die Techniken automatisch in deinem Training.
Wann spüre ich die Ergebnisse?
Du bekommst Techniken an die Hand, die dich ab Tag eins unterstützen. Gerade die Regenerationstechniken spüren viele direkt.
Konkrete Leistungsfortschritte zeigen sich häufig innerhalb der ersten zwei Wochen – vorausgesetzt, du setzt das Training konsequent um.
Der Gesamteffekt entwickelt sich meist über drei bis vier Wochen und wirkt danach dauerhaft in deinem Training weiter.
Was passiert, wenn ich keinen Unterschied merke?
Du kannst das System 30 Tage lang risikofrei testen.
Sollte es für dich keinen Mehrwert bringen, kannst du es zurückgeben und erhältst dein Geld zurück.
Erfahrungen aus dem Training
Gerade bei Intervallen merke ich den Unterschied. Ich komme schneller wieder runter und starte kontrollierter in die nächste Belastung. Das hat mir vorher komplett gefehlt.
Meine Atmung bleibt bei intensiven Workout viel kontrollierter und meine Herzfrequenz ist bei der selben Pace niedriger geworden. Top!
Ich dachte immer, ich achte schon genug auf meine Atmung. Mir war nicht klar, dass man sie so gezielt trainieren kann. Seitdem fühlt sich mein Lauftraining deutlich kontrollierter an und ich hab gefühlt mehr Puste.
Nicht zufrieden? Geld zurück.