Gerade bei Intervallen merke ich den Unterschied. Ich komme schneller wieder runter und starte kontrollierter in die nächste Belastung. Das hat mir vorher komplett gefehlt.
Spürbar mehr Ausdauer in 3 Wochen – durch Atemtraining.
Nur 5 Minuten am Tag.
Wissenschaftlich fundiert, für Hobby- und Leistungssportler.
Flow Performance System
inkl. MwSt. zzgl. Versand – Gratis Versand ab 49€
30 Tage risikofrei testen
Nicht zufrieden? Geld zurück.
Nicht zufrieden? Geld zurück.
Beschreibung
Flow Performance System
Dein 21-Tage-Trainingssystem für spürbar mehr Leistung im Sport
Was du bekommst:
✅ Flowbelt – für Atembewusstsein & Zwerchfellaktivierung
→ Trainiert deine Atemmechanik – für mehr Kontrolle in der Belastung.
✅ Flowtrainer – für die Stärkung der Atemmuskulatur
→ Behalte länger eine tiefe Atmung auch wenn es anstrengend wird.
✅ Online Trainingssystem (Video-Kurs + fertige Trainingspläne)
→ Lerne Schritt für Schritt, deine Atmung gezielt zu kontrollieren & leistungsfähig zu machen.
Was es dir bringt:
✅ Mehr Ausdauer & längere Belastung
✅ Schnellere Erholung zwischen Sätzen & nach dem Training
✅ Ruhigere, kontrollierte Atmung unter Belastung
✅ Klarer Fokus & besseres Körpergefühl
📦 Versand in 24 h
📲 Kurszugang direkt per E-Mail
Flow Performance System
Angebot€99,00
Regulärer Preis€149,00 (/)
Nach 3 Wochen merkst du:
✅ Du hast noch Luft, wenn die anderen platt sind.
✅ Dein Puls beruhigt sich schneller.
✅ Du atmest ruhig, wo du früher gehechelt hast.
So läuft's ab:
1
Du bestellst das System.
Dein Zugang zum 21-Tage-Programm kommt sofort per Mail. Flow Trainer und Flow Belt sind in 1–3 Tagen bei dir.
2
Du folgst dem Plan.
Rund 5 Minuten am Tag, plus Übungen, die du einfach in dein Training einbaust.
3
Du spürst den Unterschied.
Erste Veränderungen oft nach 1–2 Wochen – nach 21 Tagen ist tiefe Atmung dein Standard.
Was Profisportler sagen
Ich spüre, dass ich im Spiel schneller regeneriere und früher bereit für meinen nächsten Sprint bin. Auch im Alltag merke ich, dass ich generell entspannter bin. Für mich ist das Training ein klarer Wettbewerbsvorteil!
Für mich war der überraschendste Punkt, dass ich meine Herzfrequenz messbar senken konnte. Dadurch agiere ich im Spiel ruhiger, treffe bessere Entscheidungen und mache weniger Fehler. Auch nach dem Spiel oder Training kann ich nun durch Atmung schneller regenerieren. Mir hat das Programm sehr geholfen um in wichtigen Bereichen meinen Sports besser zu werden!"
Wer hat das System entwickelt?
Ich bin Timo – Sportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln) und Atemtrainer für Amateur- und Profisportler.
Das Performance System ist aus meiner Praxis entstanden: Es war ursprünglich ein 10-Wochen-Programm für meine Athleten. Mit ihrem Feedback habe ich es auf die 21 Tage komprimiert, die den Unterschied wirklich machen – ohne Füller, ohne Theorie-Ballast.
Alles darin nutze ich selbst und mit den Sportlern, die ich betreue.
Das bekommst du:
- ✓ 21-Tage-Programm – Videos & Pläne für jeden Tag
- ✓ Flow Trainer – Krafttraining für deine Atemmuskeln
- ✓ Flow Belt – zeigt dir, ob du tief genug atmest
- ✓ 30 Tage Geld-zurück-Garantie – kein Effekt, kein Risiko
149 €
99 €
· Kostenloser Versand
Jetzt bestellen
Häufige Fragen
Ich trainiere schon hart. Brauche ich das überhaupt?
Die meisten Sportler glauben, dass sie sich einfach „durchkämpfen“ müssen, wenn sie aus der Puste sind. Doch die besten Athleten wissen: Atmung ist der Schlüssel, um weiterzumachen, wenn andere stehen bleiben. Sie ist das Fundament deiner Leistung. Wenn du sie verbesserst, verbesserst du jede Leistung die darauf aufbaut.
Viele trainieren hart – aber die Besten trainieren smart. Sie nutzen Atmung als ihren entscheidenden Vorteil.
Ich bin kein Profisportler. Bringt mir der Kurs was?
Falls du jemand bist, der sich einmal die Woche ins Fitnessstudio quält, ist der Kurs wahrscheinlich nichts für dich. Wenn du Spaß am Sport und auch an Leistung hast, wirst du definitiv profitieren.
Kann ich nicht einfach Atemübungen googeln?
Was du hier im Programm findest, kannst du nicht einfach googeln.
Was ich dir hier anbiete, sind nicht einfach nur "Atemübungen". Es ist ein System deine gesamte Atmung zu verbessern mit dem Ziel mehr Leistungsfähigkeit und Erholung zu bekommen.
Vereinzelt wirst du Übungen sehen, die du eventuell schonmal gehört hast aber vieles wird neu für dich sein auch wenn du schon Erfahrung mit Atemübungen hast.
Ich habe keine Zeit für extra Training.
Das Programm ist darauf ausgelegt so wenig Zeit wie möglich zu beanspruchen.
Die Workouts gehen maximal 10 Minuten und andere Sachen kannst/sollst du in dein Training einbauen.
Du trainierst sowieso – warum also nicht mehr rausholen? Diese Techniken laufen während deines Sports mit. Kein extra Aufwand, nur smartere Leistung.
Ist das Programm kompliziert?
Nein. Jeder Athlet mit dem ich bisher gearbeitet habe hatte keine Vorerfahrung mit Atemtechniken und konnte das Programm problemlos umsetzen.